Les conseils pour un petit-déjeuner diététique !

Petits déjeuners

3 juillet 2018


#GOODFOOD

Bien manger le matin est essentiel pour rester en forme et être en bonne santé. Et qui dit bien manger dit manger complet et équilibré ! Voici quelques conseils pour un petit-déjeuner diététique :  
Conseil n°1 : Réduisez votre consommation d’aliments gras et sucrés.
Si le gras est stocké en priorité, le sucre donnera quant à lui l’ordre à votre corps de stocker. Il est donc préférable de consommer des produits tels que des flocons d’avoine, des oeufs, etc. Notre suggestion Good Morning : Les barres “0 Waste” de Atelier Nubio  
Conseil n°2 : Buvez, beaucoup !
La nuit, le corps perd une partie de son eau. Rien de tel pour le réhydrater que du thé ou une tisane, à zéro calorie de préférence ! Bien boire vous permettra de limiter votre sensation de faim également. Notre suggestion Good Morning : Le “Kusmi Tea” ou le thé Ladurée  
Conseil n°3 : Pensez aux vitamines.
Les fruits sont excellents au petit-déjeuner puisqu’ils possèdent de nombreux bienfaits : ils sont bons pour le cerveau, facilitent notre digestion et sont riches en eau, fibres, vitamines et minéraux, idéal pour rester hydraté(e). Notre suggestion Good Morning : L’Açaï Bowl de notre atelier  
En appliquant ces conseils, vous serez sûrs d’être en forme pour la journée !
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